唯有更清明的智慧、更豐盈的情感，並使情智平衡和諧，才能平穩的走向希望、光明之道。長久以來，人們習慣於享用「物質科學」所帶來的方便與利益，卻忘了去耕耘「心靈科學」的美妙版圖。所以，在平安富足之時，我們的心靈已經感到空虛；一旦患難與挫敗來臨之時，必然更加徬徨無助。《身心安頓》就是從「智慧的開啟」「慈悲的胸懷」「生死的面對」「禪定的人格」與「因緣的成就」等各種層面深刻思維，提出完整、簡潔的概念，以具體可行的方法，進入身心安頓的平寧境界。