痛苦是偉大的開始，無聊是解脫的起步，煩惱是智慧的源頭，無明是光明的窗子，悲哀是慈悲的根苗，迷失是覺悟的開關。當我們體會到人生只是一連串的過程，生命裡有許多不可管理和預期的結果，對於生命的負面情境，就易於生起包容的心。這種包容的心，不是天生的，需要對生命有更廣大的思惟、更體貼的見地，以及更深刻的體驗。《煩惱平息》就是以次第的、周延的方法，來表達生命中不可忽視的觀點。只要我們拿出實踐的決心，就會生起轉化困境的力量，從而體驗到更深刻的生命。