編輯序　開展更宏闊的心靈空間
作者序　可怕的世紀病
第一輯　憂鬱疏洪道
壓力與發瘋
自虐
自救
泰然面對情緒怪獸
回音谷
智商與成就
地球人
一根火柴的光芒
緩慢哲學
生命樹
三種人
命運與算命
不能等待
追求的迷失
多親近老人
閒聊好不好
青春與年老
最容易走的路
我需要愛，給我愛
自我吹噓與自我肯定
世界大不同
你不是孤島
虛假的人生
鑽牛角尖
罪惡感